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Heilpflanzen-Archiv
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| Der echte Baldrian -
Valeriana officinalis |
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 Der
Echte Baldrian umfasst zahlreiche Kleinarten, die sich in Größe
und Aussehen unterscheiden, so kann er z.B. eine Höhe
von 30 bis 150 cm erreichen. Im Altertum wurde die Baldrianwurzel
bei verschiedenen Krankheitsbildern eingesetzt und galt wegen
seines eigenartigen Geruchs als zauberabwehrendes Mittel. Die
beruhigende, schlaffördernde Wirkung wurde erst in neuerer
Zeit erkannt.
Woher kommt der Name?
Der Gattungsname Valeriana leitet sich vermutlich vom lateinischen
Wort valere = kräftig, gesund sein, ab und unterstreicht
die Bedeutung der Pflanze, die sie seit dem Altertum inne
hatte. Das Wort Baldrian kann mit dem nordischen Lichtgott
Baldur in Verbindung gebracht werden.
 Wo
kann der Baldrian helfen?
Zubereitungen aus der Baldrianwurzel werden zur Behandlung
von nervös bedingten Unruhezuständen und Schlafstörungen
verwendet. Untersuchungen haben gezeigt, dass durch die Behandlung
die Einschlafdauer verkürzt und die Häufigkeit von
nächtlichen Erwachen herabgesetzt wird. Besonders hervorzuheben
ist die Verbesserung der Schlafqualität und dass es bei
der Verwendung als Schlafmittel zu keinen unerwünschten
Nachwirkungen am darauffolgenden Morgen kommt. Baldrian ist
auch als Tagessedativum geeignet und wirkt ausgleichend und
beruhigend bei verschiedenen nervös bedingten Störungen.
Als wirksames Prinzip wird das Zusammenspiel verschiedener,
in der Wurzel vorkommender Inhaltstoffe gesehen, so dass eine
Wirksamkeit entscheidend von der Qualität des Präparates
abhängt. Die volle Wirksamkeit wird nach einer Therapiedauer
von 5 bis 14 Tagen erreicht.
Worauf ist unbedingt zu achten?
Baldrianwurzel, ob als Tee, Tinktur oder Fertigpräparat
zeichnet sich durch eine sehr gute Verträglichkeit aus.
Trotzdem sollte während Schwangerschaft, Stillzeit oder
vor Anwendung bei Kindern zuvor ein Arzt zu Rate gezogen
werden, da zur Unbedenklichkeit bei diesem Personenkreis
kaum Daten vorliegen. Dies gilt ebenfalls für eine Daueranwendung
(länger als 4 Wochen).
Zu einer Einschränkung der Reaktionsfähigkeit kann
es während der ersten Stunden nach der Einnahme kommen,
so dass hier besondere Vorsicht, z.B. beim Autofahren, angebracht
ist.
Vor geplanten Operationen sollte Baldrian abgesetzt werden,
da nicht ausgeschlossen werden kann, dass die Wirkung von
Narkosemitteln beeinflusst wird.
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